鼬獾（學名：Melogale moschata），是鼬獾屬四種動物的一種，俗名：撥田豬、小豚貓、田螺狗、鰗鰍貓 ，台語稱「臭羶猫」（台羅：tshàu-hiàn -bâ ）。
1、雙盤坐是最好的入靜入定坐姿，坐至一定時候，心靜而安適，雜念不生，鼻息微微而無所感知，氣機流暢，內景穩定，祖竅處閃光，常常能達到恍惚於靜定之中。 2、雙盤坐能有效鬆弛上身，挺直腰脊椎，增加上半身特別是胸腦和五臟六。
基本上，懷孕禁忌大致分成「習俗」、「飲食」、「生活」三個面向，以下根據最常見的禁忌與迷思，透過民俗專家、婦產科醫師和中醫師三種角。
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瓘 動物 - 正確雙盤 -
